Хроническая боль
Для людей, которые живут с длительной болью и хотят мягкую ежедневную поддержку.
Компаньон для саморегуляции боли
Мое тело имеет смысл
PainFlow поддерживает людей, живущих с хронической болью, в повседневной жизни. Приложение помогает лучше понимать тело, регулировать перегрузку, беречь энергию и чувствовать себя менее одиноко в трудные моменты.
PainFlow не заменяет терапию и не обещает вылечить боль. Приложение создано, чтобы сопровождать человека через практическую поддержку, осознанность и заботу.
Для кого PainFlow
Понятная поддержка для реальных моментов жизни с болью
Обострения
Для интенсивных моментов, когда тело перегружено и нужен маленький шаг к регуляции.
Отслеживание боли
Чтобы замечать паттерны боли, настроения, энергии и регулярную динамику.
Эмоциональная поддержка
Для моментов, когда боль сопровождается тревогой, злостью, виной, страхом или замиранием.
Распределение энергии
Чтобы планировать день вокруг реального ресурса, а не давления на себя.
Осознавание тела
Чтобы постепенно выстраивать более бережные отношения с телом через check-in и практики.
PainFlow не ставит диагнозы, не лечит и не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Приложение поддерживает самонаблюдение, бережный темп и ежедневную регуляцию.
Бережный темп, а не давление
Поддержка должна ощущаться возможной, а не требовательной
PainFlow создан для людей, кто ищет ежедневную поддержку в моменты боли, растеряности, усталости. Приложение не показывает боль как провал и не требует продуктивности через силу. Оно поддерживает маленькие реалистичные шаги с уважением к телу.
Начать с того, где вы сейчас
PainFlow учитывает текущий ресурс человека, вместо того чтобы подталкивать его преодолевать себя.
Выбрать один возможный шаг
Небольшие действия, короткие практики и мягкие check-in помогают легче начать поддержку.
Уважать сигналы тела
Приложение помогает замечать пределы, распределять энергию и отвечать себе с большей поддержкой.
Другие отношения с болью
Боль — это не только физическое ощущение
Она также связана с нервной системой, эмоциями, стрессом, способами справляться и отношениями человека с собственным телом.
Практики осознавания тела
Мягкие подсказки помогают замечать, что происходит в теле, без давления срочно все исправить.
Инструменты эмоциональной регуляции
Дыхание, заземление, круг контроля и поддерживающие аудио для сложных моментов.
Поддержка энергетического ресурса
Ежедневный план помогает действовать небольшими выполнимыми шагами вместо того, чтобы терпеть и давить на себя.
Эмоционально бережная поддержка при боли
Боль рассматривается одновременно как физический, эмоциональный, когнитивный и телесный опыт.
Внутри приложения
Ежедневная поддержка, адаптированная к состоянию человека
Создать поддержку
Начать с того, что сейчас переживает тело
Практиковать регуляцию
Аудиоподдержка для ощущения безопасности
Видеть паттерны
Статистика, которая делает ежедневную историю видимой
Цель
Продолжать жить, шаг за шагом
PainFlow построен как мягкая система, которая помогает замечать паттерны, отвечать на боль более осознанно и поддерживать себя, когда становится трудно.
Замечать паттерны боли без осуждения.
Регулировать эмоциональную и физическую перегрузку.
Распределять энергию в течение дня.
Продолжать жить персонально-возможными шагами.
Маленькие моменты важны
Регуляция, безопасность и самопонимание могут менять отношения с болью
PainFlow не просит давить на себя сильнее. Оно предлагает инструменты, чтобы замечать, распределять силы, смягчать перегрузку и выбирать следующий возможный шаг.
FAQ
Вопросы, которые часто возникают перед использованием PainFlow
PainFlow дает медицинские рекомендации?
Нет. PainFlow не является медицинской консультацией, диагнозом, лечением, терапией или экстренной помощью. Это приложение для саморегуляции и ежедневной поддержки: осознание сигналов тела, эмоциональной регуляции, бережного темпа и отслеживания боли.
PainFlow заменяет терапию или психотерапию?
Нет. PainFlow не заменяет терапию, медицинскую помощь или разговор с квалифицированным специалистом. Приложение создано, чтобы сопровождать повседневную жизнь рядом с болью, рядом с решениями о лечении и профессиональной поддержкой.
PainFlow подходит при хронической боли?
Да. PainFlow создан для людей, которые живут с хронической или повторяющейся болью и хотят мягкие инструменты для наблюдения паттернов, распределения энергии, регуляции перегрузки и поддержки в трудные моменты.
PainFlow подключается к Apple Health?
Нет. PainFlow не подключается к Apple Health, HealthKit или внешним сервисам здоровья. Приложение работает как самостоятельный инструмент поддержки.
Какие данные собирает PainFlow?
PainFlow может хранить информацию, которую пользователь вводит в приложении: check-in, уровень боли, настроение, энергию, заметки, практики и статус подписки. PainFlow не продает данные о здоровье и самочувствии.
PainFlow бесплатный?
PainFlow предоставляет бесплатный доступ ко всей функциональности программы на 3 дня, далее — через премиум. Раздел самопомощи при приступе боли всегда бесплатен.
Доверие и безопасность
Создано с бережливостью к чувствительной health-тематике
PainFlow не заменяет врача, терапевта, диагноз, план лечения или экстренную помощь.
PainFlow не продает данные о здоровье и самочувствии.
PainFlow не интегрируется с Apple Health, HealthKit или другими внешними сервисами здоровья.
Важная медицинская оговорка
PainFlow не является медицинским устройством и не предоставляет медицинские консультации, диагнозы, лечение, терапию или экстренную помощь. По вопросам состояния, симптомов, лекарств или решений о лечении всегда обращайтесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
Кто создал PainFlow
PainFlow разработан Kyrylo Yarovyi как мягкий компаньон для саморегуляции людей, живущих с болью. По вопросам, отзывам, запросам о конфиденциальности или запуске в App Store пишите на hello@painflow.app.